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A casca de laranja é bonita ... em uma laranja! Fique otimista, você pode lutar contra isso. Somente imperativo: reconheça sua celulite, entre as três formas descritas por nosso especialista.
Dois terços das mulheres são afetadas pela celulite, celulite e casca de laranja que o acompanham. De origem hormonal (estrogênios estão envolvidos), afeta tanto as rondas quanto as esbeltas. A gravidez é um período de alto risco, porque reúne todos os fatores que favorecem sua instalação: um influxo de estrogênio com precisão, combinado com uma "overdose" de progesterona, um hormônio feminino que estimula o armazenamento de gordura. Difícil de se livrar após o nascimento do bebê.
O que é celulite?
- É a gordura armazenada nos adipócitos ou nas células adiposas pelo organismo em caso de restrição alimentar.Esses "celeiros gordos" reais podem multiplicar seu volume por sessenta e aumentar em número para acumular ainda mais gordura. O corpo está prevendo!
- Essas células adiposas localizadas na superfície são organizadas em grupos separados por partições de tecido conjuntivo. Se eles são muito gordos porque estão cheios de gordura, eles atravessam essas paredes e empurram a pele para cima, formando pequenas protuberâncias, visíveis a olho nu ou beliscando levemente a pele entre os dedos. É a famosa casca de laranja. Ela se aninha com predileção nas coxas, nádegas e quadris.
Existem três tipos de celulite. Veja como reconhecer o que faz você se sentir mal.
1. Macio ao toque, celulite aquosa
- A celulite aquosa também está localizada no interior dos joelhos e tornozelos. Você sente uma sensação de pernas pesadas, os pés e os tornozelos tendem a inchar. Tudo isso é aumentado pela permanência prolongada, pelo calor, longas viagens de avião.
- Envolvida, má circulação venosa. As veias são naturalmente capazes de garantir o retorno do sangue ao coração. Em algumas mulheres, uma fragilidade da parede venosa, geralmente de origem hereditária e sob a influência de hormônios, impede um bom aumento do sangue em direção à parte superior do corpo. Ele tende a estagnar, resultando em má drenagem de resíduos e toxinas com músculos entupidos e uma passagem de água para os tecidos, dando uma aparência inflada.
- Muitas vezes, uma deficiência da circulação linfática (vasos paralelos às veias que transportam a linfa, responsáveis pela eliminação de resíduos e absorção de água) estão associados.
- Lado da comida, limite a ingestão de sal que promove a retenção de água e beba 1,5 a 2 litros de água por dia. Para reduzir a passagem de água para os tecidos, componha uma bebida herbal de drenagem.
Como combater isso?
- Bons esportes: por sua ação drenante, pratique natação, drenagem linfática aquática (ótima durante a gravidez), caminhada.
- Boas ações:massageie as pernas de baixo para cima, exercendo pequena pressão para estimular o retorno venoso. Evite banhos muito quentes e prolongados, prejudiciais à circulação sanguínea.
- Bom atendimento: cremes de emagrecimento contendo ingredientes ativos drenantes que promovem a redução da retenção de água e a eliminação de toxinas e extratos de plantas que estimulam a circulação venosa, como rúcula, videira vermelha e pequeno azevinho.
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